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圖片來源：健康365德州撲克 玩法







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懷孕期間，運動網孕婦除了擔心胎中嬰兒健康與否，還要擔心妊娠紋生成。由於腹部皮膚過度膨脹，皮下組織的膠原蛋白和彈性纖維，在還來不及擴張的程度下，易造成損壞破裂。妊娠紋好發在腹部、大腿內側及臀部，出現紅色疤痕、凹陷的紋路，不僅不美觀，還會帶來搔癢不適感。對於孕婦來說是一大噩夢，該如何預防妊娠紋來報到呢？妊娠紋（Striae Distensa）並非每個孕婦都會發生，端看個人體質和孕前身材，大約8成左右的新手孕婦，會出現妊娠紋。懷孕初期和懷孕後就可搭配妊娠紋防護產品，進行輕度腹部按摩，盡快恢復肌膚的彈性，按摩力道講求放慢、溫柔，即可有效預防妊娠紋出現，甚至可以淡化細紋。此外，體重快速增加會形成妊娠紋，可調整孕婦的飲食習慣；搭配適度運動，強化肌膚的緊實度。另外，也可以適時補充膠原蛋白，可以減緩妊娠紋產生。孕婦們在孕期間看到妊娠紋出現，雖然一時片刻無法百分百去除，但是時間一久，顏色會慢慢變淺，女人的專屬印記。(中時電子報)

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